KİCK BOKSA HANGİ YAŞTAN İTİBAREN BAŞLANIR

KİCK BOKSA HANGİ YAŞTAN İTİBAREN BAŞLANIR

Kick boksa başlama yaşı, gittiğiniz spor salonuna ve antrenöre göre değişse de genellikle 5–7 yaş itibarıyla çocuklar için temel kick boks eğitimi verilmeye başlanır.

Genel yaş aralıkları:

• 5–7 yaş: Eğitsel temel hareketler, koordinasyon, esneklik çalışmaları

• 8–12 yaş: Daha düzenli teknik eğitim, hafif temaslı çalışmalar

• 13 yaş ve üzeri: Tam teknik eğitim, müsabaka grupları

• Yetişkinler: Her yaşta başlanabilir; 30–40 yaş ve üzeri birçok katılımcı bulunur